Anusara （a-nu-sar-a）には、「大いなるものの流れと共に」、「流れに任せて」、「心のままに」という意味があります。

１９９７年にジョン・フレンドに創設されたアヌサラヨガは「本来備わっている善」のタントラ哲学と「アラインメントに於ける普遍的原則」を併せ持つ力強いハタヨガのシステムです。アヌサラヨガは現在世界中に、１２００人の指導者、１０万人の生徒を持ち、最も人気があり、且つ成長著しいヨガのスタイルの一つなのです。アメリカ合衆国はもちろん、カナダ、メキシコ、イギリス、ヨーロッパ、オーストラリア、そして日本を含む世界各地でアヌサラクラスを受けることが出来ます。アヌサラは２００４年のヨガジャーナルの表紙、アメリカのCBSニュースをはじめとする新聞、雑誌、北アメリカ、イギリス、ヨーロッパ各地、そして日本のメディアの注目も浴びています。

アヌサラの注目すべき人気は全ての人、生き物に善を見ようとする「心の賞賛」を要約した高揚する哲学によるところが大きいでしょう。したがってレベル、能力や経験の違う全ての生徒達に対して、それぞれの違いや、限界、才能に関係なく敬意を払います。この人生を肯定する理想像はヨガシステムの基盤を作るためにある調和と結束したコミュニティーの喜びによって讃えられます。アヌサラの洗練されたアラインメントの原則と非二元論の哲学だけではなく高い技術を持つ指導者や楽しむことが好きな生徒が作る素晴らしいコミュニティーの賜物です。このコミュニティーは家族のような絆を持ちながらも、自由奔放な芸術家の仲間達でもあるのです。

アヌサラコミュニティーは、ネットワークも組織も良くできています。とは言え創造的な自由さや個性を尊重することを強調しています。アヌサラは、全ての多様性に宿る美を讃えること、真実、生きるもの全てに宿る神の創造的な自由を敬うことを謳うアヌサラ哲学の精神的な原則にもとづき暗黙の協調性のもとにまとまっているのです。個人的な練習、クラスやコミュニティーでのそれぞれの成功は「Grace－大いなるもの」のお陰であると全ての人が信じています。厳しい教義は無く、システムは変更したり再編成したりすることも出来ます。自問自答、発見、新しい考えに対する受容性などはこのシステムの基盤です。アヌサラヨガを形作る基本的なアラインメントの原則や哲学の範囲でならば個々の創造性を伸ばす事、研究することは常に奨励されます。アヌサラはアヌサラヨガ指導者が共有する、生徒や全ての人に内なる善、存在価値、神を見出そうという理想を通じて調和と誠実さをもって成長するのです。